Achtsamkeit und Bewegung

Lu Jong für Kinder

Achtsamkeit:
In einer Welt, die immer schneller wird, brauchen Kinder Inseln der Ruhe und Wege, um ihren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Achtsamkeit ist kein „Stillsitzen“, sondern ein lebendiger Prozess. Durch gezielte Bewegung lernen Kinder, Stress abzubauen, sich besser zu konzentrieren und emotionales Gleichgewicht zu finden.

Lu Jong - 5 Elemente
Als Teil der fünf Elemente schenkt die Übung: „Wie die Wildgans Wasser trinkt“ Kindern wertvolle Bewegung und Lebensenergie.
Die bewusste Atmung reguliert sanft das Nervensystem und lässt den Alltagsstress im Nu verfliegen.
So finden Körper und Geist spielerisch in die Balance und in eine tiefe, wohlige Entspannung.

Wir freuen uns auf dich:
Lisa Walla, Pädagogin/Kinder und Jugendhilfe
Tanja Duffe, Physiotherapeutin, Lu Jong- Lehrerin

Anmeldung erforderlich. Teilnehmerzahl begrenzt.